Vida activa, ejercicio y salud

Released on by Luis, Espinoza O
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  • Vida activa, ejercicio y salud Book Detail

  • Author : Luis, Espinoza O
  • Release Date : 2019-08-31
  • Publisher : Ediciones Universitarias de Valparaíso
  • Genre : Health & Fitness
  • Pages : 95
  • ISBN 13 : 9561709007
  • File Size : 63,63 MB
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Vida activa, ejercicio y salud by Luis, Espinoza O PDF Summary

Book Description: Este libro parte de la premisa de que la actividad física tiene una serie de efectos sobre la salud, entendiendo esta bajo el concepto amplio de bienestar físico, mental y social. Sabiendo que la actividad física es el factor protector de la salud integral más potente que existe y con vasta evidencia científica, este libro es una invitación a poner el cuerpo en movimiento. Para esto, aborda el autocuidado y la vida saludable, los problemas de salud y la inactividad física, los elementos que deben ser considerados antes de comenzar un programa de actividad física (presión arterial, sistema muscular, articulaciones, entre otros), la actividad física para la salud y la nutrición saludable.

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Vida activa, ejercicio y salud

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